Allenamento Funzionale Dolce

Evento Promosso da: WLF TEAM SPORT ITALIA A.S.D.

DATA: 01 - 28 giugno 2023

L'allenamento funzionale dolce è un tipo di esercizio fisico che si concentra sulla funzionalità del movimento e sulla prevenzione degli infortuni.

È stato sviluppato per adattarsi alle esigenze di persone di tutte le età e livelli di fitness, compresi gli anziani.

Gli esercizi di allenamento funzionale dolce sono progettati per aiutare a migliorare la mobilità, la flessibilità, la forza muscolare e l'equilibrio.

Questi esercizi sono spesso a basso impatto e utilizzano il peso corporeo o piccoli attrezzi come pesi leggeri, fasce elastiche, palle medicinali e cuscini per migliorare la stabilità e la forza.

Certificato medico: per partecipare ai corsi è obbligatorio il certificato medico sportivo, anche non agonistico. 

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