Il weekend di tonificazione completa la formazione del weekend propedeutico di fitness musicale.
Fornisce le basi didattiche per impostare la corretta metodologia di lavoro per tonificare con la musica, straordinaria nel'aumentare il coinvolgimento degli allievi.
Il corso richiede il possesso di un 1° livello di fitness musicale o la frequenza del weekend propedeutico del 25-26 gennaio 2020, iscrizioni disponibili alla pagina http://www.istruttorinazionali.it/articoli/calendario-corsi/corsi/ginnastica/tonificazione-e-musicale/fitness-musicale-1-livello-20 .
-Cenni di Biomeccanica e fisiologia
-Il lavoro muscolare isolato e integrato
-Il concetto di esercizio funzionale
-Differenza tra tempo e ritmo: movimento lento e veloce
-Obiettivi di una lezione
-Come strutturare una lezione
-Analisi del lavoro a intervalli
-Analisi del lavoro continuativo
-Come strutturare diverse tipologie di lezioni: Tonificazione statica, Interval Training, GAG
-Masterclass di tonificazione
-Uso di piccoli attrezzi
Inizio evento | 29-02-2020 10:00 am |
Termine evento | 01-03-2020 6:00 pm |
Costo per persona | €200.00 |
Luogo | Area 29 (PD) |