Il corso di Body Building e Fitness di 1 ° LIVELLO è il primo passo per completare il percorso che comprende il Corso di 2 ° LIVELLO e il Personal Trainer.

Saranno accettate iscrizioni dal 1° dicembre 2022 fino al 12 marzo 2023; l'accesso alle lezioni  sarà possibile dal 1° febbraio 2023.

Le lezioni teoriche e pratiche saranno accessibili e consultabili in una piattaforma dedicata  fino al giorno dell'esame.

L'esame finale verrà svolto il 2 aprile 2023, in modalità on line; le informazioni di dettaglio verranno fornite una settimana prima dello svolgimento dell'esame.

PROGRAMMA DEL CORSO

• Nozioni di base degli apparati: scheletrico, muscolare, articolare, nervoso, endocrino, cardio-respiratorio.
• Meccanismi energetici, biomeccanica, contrazione muscolare;
• Modificazione indotte dall’allenamento
• Paramorfismi, dismorfismi, cenni di traumatologia
• Llimiti entro i quali può operare l’istruttore
• Capacità coordinative e condizionalicardio-respiratorio
• Meccanismi energetici, biomeccanica, contrazione muscolare
• Principi base di teoria e metodologia dell’allenamento
• Pratica agli attrezzi
• Test di base; attività muscolare e organica
• Cosa si (deve intendere) intende per tabelle d’allenamento
• Allenamento e applicazioni generali con i giovani e gli anziani
• Biotipi ginoide e androide
• Alimentazione macro e micro nutrienti, radicali liberi
• Uso del cardiofrequenzimetro

Docenti Istruttori 

I corsi di formazione di CSEN Veneto sono riconosciuti nel settore per l'elevato livello dei propri docenti. Docenti del corso saranno il M° Andrea Spolaor e il dr. Raffaele Tendi.

Esame e Diploma Nazionale

Le quote si intendono comprensive di: iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d'esame, diploma nazionale, patentino - tessera, assicurazione. 

Al termine del corso, superati i relativi esami teorico-pratici, saranno rilasciati: IL DIPLOMA NAZIONALE ed il PATENTINO - TESSERA di Istruttore.