1° TAPPA YOGHIADI PADOVA 2020

Evento Promosso da: Csen Veneto

DATA: 05 aprile 2020

La 1° tappa delle Yoghiadi si terranno domenica 5 Aprile dalle ore 10.00 alle ore 18.00 presso lo ZOO-CONTENITORI CULTURALI, via Dietro Duomo 14, 1nt.1, Padova, sede operativa della A.S.D. Yoga Citra. Il centro dispone di due sale: nella sala piano terra si disputeranno le competizioni aperte al pubblico, mentre la sala al primo piano sarà a disposizione per i praticanti, per le pratiche di rilassamento, concentrazione e warm up.

Dalle ore 10,00 alle 13,00 categorie: Junior e Senior sia singoli che squadre. Le premiazioni dei primi classificati delle rispettive categorie si effettueranno alla conclusione dell'esibizione di ogni categoria.

Dalle ore 14,00 alle 18,00 categorie: Giovani e Adulti sia singoli che squadre. Le premiazioni dei primi classificati delle rispettive categorie si effettueranno alla conclusione dell'esibizione di ogni categoria. 

 

Le ASD e SSD che parteciperanno con i propri tesserati dovranno inviare le iscrizioni entro e non oltre il  25 Marzo, cliccando sul pulsante:

 

ISCRIZIONI ONLINE

 

Per ogni livello, sia individuale che a squadre, sono stati scelti cinque āsana, trai quali, la mattina della competizioni ne verranno estratti a sorte due per ogni livello.

Ogni āsana verrà eseguito nel tempo massimo di 1 minuto daun solo lato (che verrà scelto dal praticante).

 

ASANA PER LE YOGHIADI SUDDIVISE PER I LIVELLI DI PARTECIPAZIONE

ASANA – PRINCIPIANTI 1° LIVELLO

  1. Virabhadrasana 2 pagina 15 manuale cartaceo, pag. 16 manuale scaricato online;
  2. Vrksasana pag. 22 manuale cartaceo, pag. 23 manuale scaricato online;
  3.  Uttita Trikonasana pag. 25 manuale cartaceo, pag. 26 manuale scaricato online;
  4.  Salabhasana pag. 65 manuale cartaceo, pag. 66 manuale scaricato online;
  5. Halasana pag. 120 manuale cartaceo, pag. 121 manuale scaricato online.

ASANA – INTERMEDI 2° LIVELLO

  1. Garudasana pag. 23 manuale cartaceo, pag. 24 manuale scaricato online;
  2.  Parivritta Parsvakonasana pag. 34 manuale cartaceo, pag. 35 manuale scaricato online;
  3. Pashimottanasana pag.50 manuale cartaceo, pag. 51 manuale scaricato online;
  4. ; Camatkarasana pag. 75 manuale cartaceo, pag. 76 manuale scaricato online;
  5. Ardha Matsyendrasana pag. 104 manuale cartaceo, pag. 105 manuale scaricato online;

ASANA – AVANZATI 3° LIVELLO

  1. Mayurasana pag. 77 manuale cartaceo, pag. 78 manuale scaricato online;
  2. Astavakrasana pag. 81 manuale cartaceo, pag. 82 manuale scaricato online;
  3. Upavista Konasana A pag. 100 manuale cartaceo, pag. 101 manuale scaricato online;
  4. . Adho Mukha Vriksasana pag. 119 manuale cartaceo, pag. 120 manuale scaricato online;
  5. Pincha Mayurasana pag. 122 manuale cartaceo, pag. 123 manuale scaricato online.

 Per info: segreteria@csenveneto.it

Perle candidature a Giudici contattare Paolo Proietti, Presidente A.S.D. Yoga Citra e membro del Comitato Nazionale Yoghiadi: paoloproietti.rnk@gmail.com

 

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